검은콩 수프: 야채 육수 3-4c 물을 뺀 검은콩 3캔 올리브유 1T 양파 1개 깍뚝썰기한 마늘 3쪽 다진 당근 2개 잘게 썬 커민 2tsp 오레가노 1/2tsp 소금 1/2tsp 1. 양파를 올리브유에 3분간 볶는다 중불에서 분. 2. 마늘과 당근을 넣고 1분간 볶습니다. 3. 검은콩 1캔을 제외한 모든 재료를 넣고 30분간 끓인다. 4. 수프를 퓌레로 만든 다음 남은 콩을 넣고 5분간 더 끓입니다. 즐기다!
검은콩 수프: 야채 육수 3-4c 물을 뺀 검은콩 3캔 올리브유 1T 양파 1개 깍뚝썰기한 마늘 3쪽 다진 당근 2개 잘게 썬 커민 2tsp 오레가노 1/2tsp 소금 1/2tsp 1. 양파를 올리브유에 3분간 볶는다 중불에서 분. 2. 마늘과 당근을 넣고 1분간 볶습니다. 3. 검은콩 1캔을 제외한 모든 재료를 넣고 30분간 끓인다. 4. 수프를 퓌레로 만든 다음 남은 콩을 넣고 5분간 더 끓입니다. 즐기다!
Lovely! I had it in Mexico and the serve it with tiny cubes of cheese (similar to mozzarella) and a spoonful of soured cream! 👍👏
😋😋😋
Lovely 😍
Omg this looks amaZing! Plus I have a vita mix so hella easy! THANK YOU 🙌
Looks delicious!
Mmmmm🤤
@run_cook_eat_repeat loved this name ❤️
Looks so tasty, I’ll try making some 😋 thanks for the recipe
Looks great! Can’t wait to give the recipe a try!
How much is 3 cans lol
Ooooo, this looks DELISH!!! 😍
This looks so good! 😊
#healthy #chef #cook #cooking #food #foodporn #healthy #healthyeating #healthyfood #delicious #fitness #fit #fitfam #run #runner #running #workout #nutrition #recipe #foodie #foodstagram #foodphotography #foodlover #eatclean #cleaneating #keto #paleo #dinner #flattenthecurve #soup