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그린 머핀 // 잘 익은 바나나는 머핀을 필요로 하지만… 반전이 있습니다! 네, 당신은 게

그린 머핀 // 잘 익은 바나나는 머핀을 필요로 하지만… 반전이 있습니다! 예, 짐작하셨겠지만 건강한 시금치입니다! 👏🏻 이것은 당신이 저에게 묻는다면 윈윈인 강한 채소 풍미를 추가하지 않고 약간의 섬유질을 추가합니다! 🏆 녹색 색조는 또한 이 머핀에 재미 있고 축제적인 플레어를 제공합니다. 저는 휴일 정신에 관한 모든 것이므로 너무 행복합니다. 🎄✨❣️ 이 머핀은 어린이 또는 하루에 더 많은 채소를 원하는 사람에게 좋습니다! 🥬🥒🥦 단백질 쉐이크, 너트 버터, 그릭 요거트 한 그릇 또는 계란과 함께 완벽한 아침 식사 또는 간식을 즐기세요! 단백질, 탄수화물, 채소 및 건강한 지방의 혼합 식사에 관한 모든 것입니다! 구운 음식의 달콤한 면을 좋아한다면 이 레시피에서 메이플 시럽을 두 배로 늘릴 수 있습니다! 재료 ➿ 1 half of c 귀리 가루 ➿ 1 c 아몬드 가루 ➿ 2 tsp 베이킹 파우더 ➿ 1 tsp 소다 ➿ 1 tsp 소금 ➿ 2 익은 바나나 ➿ 2 계란 ➿ 1 c 무가당 아몬드 우유 ➿ 1/four c 무가당 사과 소스 ➿ 1 /four c 메이플 시럽 ➿ 2 tsp 바닐라 추출물 ➿ 냉동 시금치 2컵 오븐을 350도로 예열합니다. 12피스 머핀 틀에 라이너를 깔고 따로 둡니다. 큰 믹싱 볼에 모든 마른 재료를 섞습니다. 중간 크기의 믹싱 볼에 젖은 재료를 섞습니다. 완전히 결합될 때까지 젖은 재료를 마른 재료에 천천히 추가합니다. 각 머핀 틀을 가장자리까지 채우고 20분 동안 또는 포크가 깨끗해질 때까지 굽습니다. 머핀은 먹기 전 10분 동안 그대로 두세요!

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