병아리콩 티카 마살라 레시피: 병아리콩: 물기를 제거한 병아리콩 2캔 올리브 1티스푼

병아리콩 티카 마살라 레시피: 병아리콩: 물기를 제거한 병아리콩 2캔 올리브 오일 1tsp 간 생강 1/4tsp 가람 마살라 1/4tsp 심황 1/4tsp 레몬 주스 1tsp 소금과 후추 소스: 토마토 5개, 반으로 자른 캐슈 1/3c, 밤새 담가 둡니다( 담그는 것은 선택 사항) 올리브 오일 1T 잘게 썬 양파 1개 다진 마늘 3쪽 커민 1tsp 고수 1 1/2tsp 칠리 파우더 1tsp 간 생강 뿌리 소금과 후추 1. 오븐을 375도로 예열합니다. 베이킹 시트에 병아리콩 재료를 모두 뿌리고 섞습니다. 3. 15분간 굽는다. 4. 병아리콩이 구워지는 동안 양파와 마늘을 올리브 오일에 3분간 볶은 후 소스 재료를 모두 넣고 뚜껑을 덮고 약한 불에서 20분간 또는 토마토가 부드러워지고 부서질 때까지 익힙니다. 5. 소스를 블렌더에 넣고 부드러운 질감이 될 때까지 퓌레로 만듭니다. 6. 다시 팬에 소스를 붓고 구운 병아리콩을 넣는다. 7. 밥과 난 빵을 곁들였습니다. 즐기다!