시금치와 아티초크 속을 채운 치킨 레시피: 닭가슴살 4개, 마늘 1/2tsp p

시금치와 아티초크 속을 채운 치킨 레시피: 닭가슴살 4개 마늘 가루 1/2tsp 파프리카 소금과 후추 올리브 오일 1/2tsp 시금치와 아티초크를 곁들인 닭고기 요리법: 냉동 시금치 4oz, 해동하고 물기를 짜서 다진 아티초크 하트 8oz 8oz 블록 실온의 크림치즈 1/4c 마요네즈 1/4컵 갈은 파마산 치즈 1/2컵 잘게 썬 모짜렐라 치즈 1/2컵 바질 1/2tsp 다진 마늘 1쪽 소금 1/2 tsp 후추 1/2tsp 1. 오븐을 350도로 예열합니다. 속을 채울 주머니를 만들기 위해 닭가슴살에 칼집을 내세요. 3. 그릇에 시금치와 아티초크 재료를 모두 넣고 완전히 섞일 때까지 섞습니다. 4. 혼합물을 닭가슴살에 채운다. 5. 닭고기에 올리브 오일을 바르고 소금, 후추, 파프리카, 마늘 가루를 뿌린다. 6. 오븐에 35분간 익힌다. 즐기다!