요리하다

오늘 점심으로 매콤한 인도 양상추 컵을 준비했습니다! 뭔가를 원했어 SPI

오늘 점심으로 매콤한 인도 양상추 컵을 준비했습니다! 🤩매콤하고 포만감이 있고 만족스러운 것을 원했는데… 얇게 썬 닭고기와 칠면조가 없어서 대신 콩을 사용하면 어떨까 하는 생각이 들었습니다. 🤷🏼‍♀️ 🥬 . . 이 채식 컵에는 단백질, 섬유질 및 마그네슘이 들어 있습니다. 마그네슘은 천연 혈관 확장제이고 근육 경련을 줄여주기 때문에 한 달 중 시간이 되면 도움이 됩니다 💪🏻🩸 이 컵 위에 traderjoes 스파이시 캐슈 드레싱을 얹었습니다(SO GOOD ‼️) 약간의 크런치를 추가하기 위한 칠리 캐슈 조각! . . 빠르고 간편하고 영양만점… 바로 VIP 런치입니다 👏🏻 🏆 🌟 . . 레시피는 3️⃣ 상추컵 . . 재료 약간 납작하게 썬 버터 레터스 9조각 잘게 썬 당근 1/2컵 잘게 썬 중간 빨간 피망 1/2개 1/2컵 인도 요리 마드라 렌즈콩 traderjoes 또는 다른 렌즈콩 1 tbsp 매운 캐슈 드레싱 traderjoes 칠리 캐슈 1/4컵 . . 만드는 법 1. 깨끗이 씻은 버터상추 3장을 겹겹이 쌓는다. 이것은 당신의 첫 번째 양상추 컵입니다. 또 다른 2개의 양상추 컵에 대해 반복합니다. 2. 얇게 썬 홍피망과 채썬 당근을 상추컵에 골고루 뿌린다. 3. 포장 방향에 따라 마드라 렌즈콩을 가열합니다. 상추 컵 3개 사이에 렌틸콩 1/2컵을 고르게 분산시킵니다. 4. 매콤한 캐슈 드레싱과 칠리 캐슈를 곁들인 양상추 컵을 얹습니다. 풍미와 아삭함을 더하기 위해 고수, 할레프네오 또는 콩나물을 추가할 수 있습니다! . . .

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