요리하다

케토 “그래놀라” 바 레시피: – 무염으로 구운 아몬드 1/2컵 – 1

케토 “그라놀라” 바 레시피: – 무염 볶은 아몬드 1/2컵 – 무염 볶은 슬라이스 아몬드 1컵 – 무염 볶은 땅콩 1/2컵 – 껍질을 벗기고 무염으로 구운 피스타치오 1/2컵 – 1 무가당 코코넛 플레이크 또는 조각 2컵 – 혼합 씨앗 1/2컵(저는 치아, 대마, 참깨 및 황금 아마를 사용했습니다) – 코코넛 오일 2큰술 – 아몬드 버터 4큰술 – 과립 몽크 프루트 1/4컵 – 달걀 흰자 2개 – 계피 – 바닐라 추출물 – 바다 소금 오븐을 화씨 350도로 예열합니다. 큰 그릇에 견과류, 코코넛, 씨앗을 모두 넣고 따로 둡니다. 작은 그릇에 코코넛 오일과 아몬드 버터를 넣고 전자레인지에 1-2분 동안 또는 코코넛 오일이 녹을 때까지 돌립니다. 잘 섞은 후 몽크프루트, 달걀 흰자, 계피, 바닐라, 바다 소금을 넣습니다. 혼합 견과류를 큰 그릇에 붓고 잘 섞습니다. 양피지가 깔린 네모난 베이킹 접시로 옮기고 팬에 아주 세게 눌러 서로 달라붙게 합니다. 15~20분 정도 굽는다. 슬라이스하기 전에 식히고 즐기십시오!

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15 Comments

  1. @mymomisnotachef just found this! Making them today. Can you tell me what size pan you put the mix in to get the perfect size bars?

  2. Ojalá pueda ganar en @premiosparati.mx ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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