요리하다

콜리플라워 고수 라임 라이스// 또 다른 콜리플라워 레시피로 돌아왔습니다.

콜리플라워 고수 라임 라이스// 또 다른 콜리플라워 레시피로 돌아왔습니다. 콜리플라워 쌀은 쌀을 대체할 수 있는 훌륭한 저탄수화물, 고섬유질 식품이며 면역 체계와 수면을 지원하는 비타민 C와 콜린이 풍부합니다. 참고 사항 – 콜리플라워는 가스를 생성하는 채소이며 배가 많은 양의 섬유질에 익숙하지 않으면 위장 장애를 일으킬 수 있습니다! ⚠️ 콜리플라워 라이스의 핵심은 SEASONING! 콜리플라워는 맛이 별로 없고 가능한 모든 도움이 필요합니다. 풍미를 더하기 위해 양념을 두 배로 늘리십시오! 이 요리를 순식간에 만들고 싶습니까? ⏰ 미리 담근 콜리플라워, 다진 마늘, 병에 든 라임 주스를 사용하여 식사 준비 시간을 5분 미만으로 만드세요! 이 레시피는 정말 👏🏻 댕 👏🏻 좋아요 👏🏻🥣 & 이 재료로 가득 찬 그릇을 먹을 수 있습니다. 콜리플라워 라이스를 만드는 가장 좋아하는 방법은 무엇인가요?? 👇🏻 재료 〰️냉동 콜리플라워 쌀 12온스 〰️아보카도 오일 1큰술(chosenfoods 사용) 〰️다진 마늘 3쪽(dorotgardens 사용) 〰️후추 1작은술 〰️신선 또는 병에 든 라임 주스 1큰술 〰️제스트 라임 1개〰️소금 1/2작은술〰️잘게 썬 실란트로 2큰술 조리 방법 큰 소테 팬을 중불에서 가열합니다. 팬에 기름을 두르고 뜨거워지면 다진 마늘을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 다음으로 콜리플라워 라이스, 후추, 소금, 라임즙을 팬에 넣습니다. 밥을 팬 전체에 고른 층으로 결합하고 펼칩니다. 5-7분 동안 또는 약간 타거나 황금빛 갈색이 될 때까지 밥을 지으십시오. 요리 마지막에 실란트로와 라임 제스트를 넣고 완전히 섞습니다. 즐기다! . . . .

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