닭가슴살 500그램 닭가슴살 500g 세로로 갈라서.. 씻고 두드려서 말려주세요.. 🦋소금과 후춧가루를 문지르세요. 🦋그릇에 갓 다진 생강 n 마늘 1티스푼, 올리브 오일, 갓 간 후추 가루, 각 바비큐 소스와 간장 한 스푼, 케첩 믹스를 넣고 스테이크 위에 몇 시간 동안 재워 둡니다.. 🦋 녹두 몇 개, 당근 스트립, 완두콩을 몇 분 동안 끓입니다.. 🦋팬에 양파 고추, 당근, 완두콩을 넣고 소금 후추를 넣고 빠르게 저어 바삭바삭하게 유지하세요.. 🦋뜨거운 그릴 팬에 스테이크를 양면을 굽습니다.. 🦋다른 팬에 남은 양념장을 추가합니다.. 밀가루를 약간 섞습니다.. 크리미한 그레이비를 준비합니다… 스테이크 위에 붓고 채소와 함께 즐기세요..
