요리하다

호박 스파이스 커리// 좋아, 나는 호박을 좋아하지만, 많은 것들이

PUMPKIN SPICE CURRY// ✨좋아요, 저는 호박을 좋아하지만, 많은 재미있는 호박 제품이 설탕과 알 수 없는 성분으로 채워져 있습니다. 🚫물론, 달콤한 가을 간식을 위한 시간과 장소는 항상 있지만(저는 traderjoes의 호박 프레첼 슬림에 주목했습니다) 매일매일 제 앙트레가 정제된 설탕인 것을 좋아합니다. 무료! 👍🏻 다양한 자에 담긴 호박 카레 소스 🍛를 보았지만 모두 너무 많은 이상한 재료와 정제된 설탕으로 채워져 있어서 나만의 버전을 만들기로 결정했습니다. 내 호박 스파이스 카레는 호박/코코넛 블렌드 덕분에 부드럽고 버터 맛이 나며 놀라운 가을 풍미로 가득 차 있습니다. 이 조리법은 군중을 먹여 살리고 다음날 더 맛있습니다. 나는 종종 “오늘 밤에 무엇을 먹을까!” 순간! 재료: 〰️냉동 큰 닭가슴살 2개 〰️2, 지방 감소 코코넛 밀크 14온스 캔 〰️호박 퓌레 1캔 〰️타이 레드 카레 페이스트 2큰술 〰️액시 소스 1큰술 〰️코코넛 아미노 1큰술 〰️꿀 1큰술 〰️시나몬 ½작은술 〰️ ½ tsp 호박 파이 향신료 〰️¼ tsp 정향 〰️½ tsp 카레 가루 〰️ 1 tsp 후추 〰️½ tsp 소금 〰️ 얇게 썬 큰 빨간 피망 2개 〰️ 얇게 썬 큰 애호박 1개 〰️¾ 냉동 옥수수 〰️¾ 컵 냉동 완두콩 〰️옥수수 전분 1큰술과 물 1큰술 〰️선택 사항: 라임, 실란트로 또는 캐슈를 얹습니다. 조리법: 큰 도기 냄비에 호박 퓌레, 코코넛 밀크, 레드 카레 페이스트, 코코넛 아미노, 생선 소스 및 향신료를 섞습니다. 완전히 섞이면 닭가슴살을 혼합물에 담그고 냄비를 센 불에서 8시간 동안 끓입니다. 7시간 동안 조리한 후 닭고기를 꺼내고 두 개의 포크를 사용하여 닭고기를 잘게 찢습니다(떨어질 것임). 닭을 다시 솥에 넣기 전에 옥수수 전분과 물을 섞어 슬러리를 만든다. crockpot 액체에 슬러리에 추가하고 결합하십시오. 다음으로 닭고기와 신선/냉동 채소를 냄비에 넣습니다. 남은 시간 동안 요리하십시오. 요리가 끝나면 기호에 따라 소금과 후추를 추가로 간을 합니다. 콜리플라워 라이스 또는 찐 라이스 위에 서빙하고 옵션 재료로 장식합니다. . . .

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