[월:] 2023년 08월

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    OWYN PANCAKE & WAFFLE MIX // 팬케이크를 먹으면 기분이 무거워지고

    OWYN PANCAKE & WAFFLE MIX // 아침에 연료를 먹은 후 팬케이크를 먹으면 몸이 무겁고 나른한 느낌을 받은 적이 있습니까? 음, OWYN 팬케이크와 와플 믹스를 사용한다면 이런 느낌은 존재하지 않습니다. 이 믹스는 맛있고 만족스럽고 영양이 풍부하며 배에 문제가 없는 느낌을 줍니다 🙌🏻✨ 패키지 지침을 따르면 몇 분 안에 맛있는 팬케이크와 와플을 맛보실 수 있습니다. 상큼한 레몬 제스트, 바닐라익스트랙, 라즈베리, 콜라겐파우더를 넣어 반죽을 흥겹게 만들었는데 이 믹스 자체만으로도 맛있어요 😋 뒷면의 레시피를 조절해서 원하시면 옵션으로 선택하셔도 됩니다 🌱이유 I ❤️ 더 OWYN…

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    아몬드 버터 그래놀라 컵 레시피: – 말린 귀리 2컵 – 롤빵 1/2컵

    아몬드 버터 그래놀라 컵 레시피: – 으깬 귀리 2컵 – 으깬 귀리 1/2컵, 혼합하여 거친 밀가루 만들기 – 치아 시드 2큰술 – 코코넛 오일 1/4컵 – 꿀 1/4컵 또는 무설탕 메이플 시럽 – 코코넛 설탕 1/4컵 또는 원하는 감미료 – 바다 소금 1/4티스푼 – 바닐라 1티스푼 – 계피 1/2티스푼 – 그래놀라 컵을 채울 아몬드 버터 – 다진 아몬드 토핑 오븐을 화씨 350도로 예열합니다. 중간 크기의 그릇에 코코넛 오일과 꿀을 넣고 전자레인지에 1분간 돌립니다. 잘 섞고 설탕, 바닐라, 계피, 소금을 넣습니다.…

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    BLENDTOPIA // 좋은 스무디는 좋아하지만 재료를 다 뽑아야 하는 건 싫어

    BLENDTOPIA // 저는 좋은 스무디를 좋아하지만 그것을 만들기 위해 모든 재료를 냉장고에서 꺼내야 하는 것이 싫습니다! 🧼🍌🍉🍎🍏 이것이 바로 blendtopia 팩이 놀라운 이유입니다. 자르고, 썰고, 깍둑썰기를 모두 해줍니다! 🤩개별 포장도 해주셔서 냉동실에서 꺼내 액체와 함께 믹서기에 넣기만 하면 식사가 끝납니다! 👏🏻 💫단백질을 강화하기 위해 저는 단백질 파우더, 요거트 또는 아마씨, 치아 씨드 및 너트 버터의 조합을 추가하는 것을 좋아합니다 💫각 팩에 다양한 과일, 야채 및 씨앗 조합을 제공합니다 — 윤기, 강도 , & 면역력이 제일 좋아요💪🏻 💫이것들 한번 써볼까? 내…

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    케토 스니커두들 쿠키 레시피: – 계란 1개 – 실론 계피 1큰술 – 1c

    케토 스니커두들 쿠키 레시피: – 계란 1개 – 실론 시나몬 1큰술 – 땅콩 버터 1컵 – 골든 몽크 과일 3-4큰술 – 코코넛 가루 2큰술 – 버터 기름 또는 코코넛 오일 1큰술 – 바닐라 추출물 1작은술 시나몬-슈가 믹스 : – 황금 몽크 과일 2큰술 – 실론 계피 1/2큰술 오븐을 화씨 350도로 예열합니다. 중간 크기의 그릇에 고무 주걱으로 쿠키용 재료를 모두 섞습니다. 큰 쿠키는 손으로 6개의 원을 만들고 작은 쿠키는 12-15개를 만듭니다. 계피와 설탕을 섞는다. 각 쿠키에 계피 혼합물을 바르고 양피지로 덮인…

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    BALSAMIC ARUGULA AVOCADO TOAST // 주말은 브런치, 아보카도 토스트는

    BALSAMIC ARUGULA AVOCADO TOAST // 주말은 브런치, 아보카도 토스트는 내가 가장 좋아하는 브런치 앙트레 중 하나입니다! 지난 주말 Fambrini’s Café에서 최고의 아보카도 토스트 중 하나를 먹었고 $15의 가치가 있었습니다. 아보카도 토스트는 일주일에 한 번만 먹기에는 너무 아까운데, 집에서 다시 만들어보는 건 어떨까요? 🥑🍽 아래 단계에 따라 맛있는 아보카도 토스트를 만들고 은행 계좌에 감사합니다 😉 재료: 🔅신선한 사워도우 빵 1조각 🔅아보카도 오일 스프레이 – chosenfoods 사용 🔅목초 달걀 1개 🔅잘 익은 아보카도 ½개 🔅 선드라이 토마토 1T 🔅아루굴라 한 줌 🔅EVOO…

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    Zataar 구운 캐슈 좋은 치즈 보드와 짭짤한 스낵보다 더 좋은 것은 없습니다

    Zataar 구운 캐슈 주말에 좋은 치즈 보드와 짭짤한 스낵보다 더 좋은 것은 없습니다. 나는 이 캐슈를 만드는 것을 좋아합니다. 그들은 모든 스낵, 샐러드 또는 그릇에 대한 놀라운 업그레이드입니다. 구운 자타르 캐슈 – 생 캐슈 2컵 – 자타르 2큰술 – 아보카도 오일 2큰술 – 꿀 – 취향에 따라 바다 소금 오븐을 화씨 400도로 예열합니다. 양피지. 13-20분 동안 구워서 갈색으로 보이지만 타지 않아야 합니다. 즐기다! ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣

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    PALOMA COCKTAIL // 공식적으로 5월 첫째 주이며 Cinco De M을 의미합니다.

    PALOMA COCKTAIL // Cinco De Mayo가 빠르게 다가오고 있음을 의미하는 공식적으로 5월 첫째 주입니다! 💃🏼우리는 이 집에서 Cinco De Mayo를 진지하게 받아들입니다. 그래서 Paloma를 홀짝이는 것보다 이번 주를 시작하는 더 좋은 방법은 없습니다!🍹 Paloma는 상쾌하고 시큼하며 약간의 단맛이 나는 데킬라 기반 음료입니다. 이것은 일반적으로 Squirt 또는 Jarritos와 같은 자몽 향이 나는 소다로 만들어지지만 우리는 향이 나는 탄산수와 갓 짜낸 주스를 사용하고 있습니다! 맛을 낸 물과 갓 짜낸 주스를 활용하면 설탕을 넣지 않고도 풍미와 탄산감을 더할 수 있습니다 👏🏻 이것을 쉽게…

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    도토리 스쿼시 후무스 레시피: – 병아리콩 1캔, 물기를 빼고 약간 비축

    도토리 스쿼시 후무스 레시피: – 병아리콩 1캔, 물기를 빼고 토핑용으로 병아리콩을 남겨둡니다. 희석을 위한 물 한 컵 이상 – 레몬 주스 – 올리브 오일 1/4컵 – 강황 가루 1/2티스푼 – 바다 소금 토핑: – 주맥 – 올리브 오일 – 구운 도토리 스쿼시 조각(이전에서 예약) – 염소 치즈 – 타히니 소스(기존 예약) – 병아리콩 10~12개(기존 예약) 오븐을 375F로 예열합니다. 도토리 단호박은 세로로 잘라 속을 모두 숟가락으로 제거한 후 반달 모양으로 썰어주세요. 양피지를 깐 베이킹 시트에 얇게 썬 스쿼시와 마늘을 놓고 아보카도…

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    ZESTY RANCH CHICKEN SALAD // 치킨 샐러드는 잊혀진 점심 필수품입니다.

    ZESTY RANCH CHICKEN SALAD // 치킨 샐러드는 잊혀진 점심 필수품이며 다시 가져옵니다! 🐓🥗 나는 최근에 가족을 방문했을 때 그것을 한 그릇 먹었고 (조지 삼촌이 치킨 샐러드를 만든다) 그것이 얼마나 맛있는지 생각났습니다 😋 평소에 나는 모든 것에 풍미, 섬유질 및 단백질을 통합하여 모든 것에 제 스핀을 걸고 있습니다. chunk🍴 마요네즈 대신 플레인 ​​그릭요거트와 치아씨드를 사용하여 치킨과 야채의 결속을 도와주고, 오메가3 지방산과 비타민 B6가 풍부한 호두를 사용하여 아삭함을 더한 샐러드 🥕🥒🌶 만들기 이렇게 간단하게 준비할 수 있어서 저도 미리 익힌 닭가슴살을 사용했습니다.…

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    바나나 시나몬 구운 귀리 레시피: – 글루텐 프리 압연 귀리 2컵 – 1 cu

    바나나 시나몬 구운 귀리 레시피: – 글루텐 프리 말린 귀리 2컵 – 아몬드 우유 1컵 – 달걀 흰자 1컵 – 계피 가루 2티스푼 – 바닐라 추출물 1티스푼 – 베이킹 파우더 1티스푼 – 바나나 1개 – 1/ 코코넛 설탕 또는 선택한 감미료 3개 오븐을 화씨 350도로 예열합니다. 믹서기를 사용하여 우유, 달걀 흰자, 바나나, 계피, 바닐라, 아몬드 우유, 베이킹 파우더 및 코코넛 설탕을 섞습니다. 귀리를 중간 그릇에 넣고 액체를 귀리에 붓고 잘 섞습니다. 아보카도 오일을 뿌린 네모난 베이킹 접시에 옮깁니다. 25-30분 동안…

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