[월:] 2023년 11월

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    발렌타인 퀴노아 바삭한 간식 레시피: – 미니 비건 마시멜로 1/2봉지

    발렌타인용 퀴노아 바삭한 간식 💕💞💓💗 레시피: – 미니 비건 마시멜로 1/2봉지, mydandies가 좋아요 – 튀긴 퀴노아 4컵(내 약력에 링크됨) – 루비 초콜릿 칩 1/2컵, santabarbarchocolate – 2 코코넛 오일 1큰술 토핑: – 코코넛 오일 1/4티스푼으로 녹인 루비 초콜릿 2큰술 – 스프링클 뜨거운 요리 냄비에 약한 불로 코코넛 오일을 녹입니다. 마시멜로를 넣고 녹을 때까지 잘 섞는다. 스토브에서 꺼내 루비 초콜릿을 섞습니다. 터진 퀴노아를 넣고 섞일 때까지 섞습니다. 양피지가 깔린 네모난 베이킹 접시로 옮기고 젖은 손으로 누릅니다. 녹인 루비 초콜릿을 위에 뿌리고…

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    CHICKEN SHAWARMA FRIES // 슈퍼볼이 마침내 등장했고 쇼를 할 준비가 되었습니다.

    CHICKEN SHAWARMA FRIES // 슈퍼볼이 드디어 시작되었습니다. 저는 Brady와 Mahomes의 대결을 할 준비가 되었습니다! 당신은 어때요, 당신인가요 아니면 🏈 더 중요한 것은 슈퍼볼이 전부이기 때문에 맛있는 경기 당일 음식을 먹을 준비가 되었다는 것입니다. 일반적으로 경기 당일 음식은 탄수화물, 단백질 및 지방의 3가지 필수 성분으로 구성됩니다. 이제 저는 담요 속의 돼지나 칩과 딥과 같은 고전적인 게임 데이 음식을 즐기는 데 전념하지만 요리를 할 때 이러한 음식을 더 균형 있게 만드는 것을 좋아합니다 ⚖️ 고전적인 게임 데이 음식을 더 균형 있게 만드는…

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    아주 쉬운 치아 푸딩 레시피: – 뜨거운 아몬드 우유 1컵 – 3큰술

    매우 쉬운 치아 푸딩 🍓🫐 레시피: – 뜨거운 아몬드 우유 1컵 – 치아 씨드 3큰술, foodsalive 치아와 뜨거운 아몬드 우유를 간단히 섞습니다. 냉장고에서 10~12분간 휴지시켜주세요. 선택한 감미료를 추가하고 베리, 시나몬, 너트 버터 및 원하는 것을 얹으세요! 즐기다!

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    BUFFALO CHICKEN DIP// 하루를 마무리하기 위한 또 하나의 레시피, 많은 것을 받았습니다.

    BUFFALO CHICKEN DIP// 버팔로 치킨 딥이 인기가 있다는 것을 누가 알았겠습니까! 버팔로 치킨 딥은 일반적으로 엄청난 양의 치즈, 마요네즈 및 최소한의 채소로 만들어지므로 이 딥의 균형을 더 맞추기 위해 치즈를 크림 같은 유당 및 유제품이 없는 옵션으로 교체하고 일부 채소를 넣었습니다. 영양 프로필을 강화하고 칼로리, 나트륨 및 포화 지방을 낮춥니다. 이 조리법은 모든 재료를 도기 냄비에 버리고 4시간 동안 요리하면 황금을 얻게 되기 때문에 최소한의 노력이 필요합니다! 이것을 한 입 먹은 후 터치 다운 댄스를 펼칠 것입니다! 💃🏼🏈 재료 껍질과…

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    VALENTINE’S DAY COOKIES // 건강하면서도 맛있는 발렌타인데이를 찾아서 t

    발렌타인 데이 쿠키 // 굳이 만들 필요가 없는 건강하면서도 맛있는 발렌타인 데이 간식을 찾고 계세요? 그렇다면 partakefoods의 생일 케이크 쿠키를 확인하세요!🍪 생동감 넘치는 상자와 그 중앙에 있는 큰 쿠키는 너무 힘들어서 그냥 지나칠 수 없었습니다. 나는 특히 사랑의 날에 분홍색과 쿠키와 관련된 모든 것에 관심이 있습니다 💗 자, 이 쿠키를 그렇게 특별하게 만드는 것은 무엇입니까? 땅콩, 견과류, 계란, 밀, 우유, 콩, 생선, 조개류 등 상위 8가지 알레르겐이 없으며 글루텐 프리 인증을 받았습니다. 특정 음식 알레르기나 과민증이 있는 사람도 쉽고 안전하게…

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    글루텐 프리 차돌박이 Osnei Aman(Hamantaschen)

    글루텐 프리 마블드 오스네이 아만(Hamantaschen) 🤎🤍💗 이 퍼지 가득한 쿠키가 너무 좋아요! 아름답고 다채롭기 때문에 너무 맛있습니다. 간단하게 유지하고 반죽을 평평하게 유지하고 잼, 건강한 누텔라 또는 초콜릿 칩으로 채우십시오. 즐거운 베이킹! 레시피: – 부드러운 버터 스틱 1개 – 달걀 1개 – 코코넛 설탕 1/2컵 – 달걀 1개 – 글루텐 프리 밀가루 블렌드 1 1/2컵, bobsredmill 사용 – 바닐라 추출물 1티스푼 퍼지 필링: – 1 /다크 초콜릿 칩 3컵, santabarbarchocolate – 땅콩 버터 1/3컵 대리석용(선택사항): – 카카오 가루 1큰술, santabarbarchocolate –…

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    HAPPY NATIONAL MARGARITA DAY // 오늘이 National Margari라는 것이 얼마나 적합합니까?

    HAPPY NATIONAL MARGARITA DAY🍹💃🏼 // 오늘이 Nationwide Margarita Day이고 월요일이라는 것이 얼마나 적합합니까? 🔔💁🏼‍♀️ 마가리타는 1983년에 멕시코에서 만들어졌고 그 이후로 공식 “파티” 음료”가 되었습니다. 또는 적어도 Paul이 제게 말한 것입니다 🤷🏼‍♀️😆🎉 이 라즈베리 라임 마가리타는 좋은 시간을 보장하고 완벽하게 짝을 이룹니다. 바삭바삭한 생선 타코나 내 풍미 가득한 치킨 엔칠라다와 함께. 이 콤보 생각만 해도 군침이 돕니다! 🌮 칵테일을 즐기기 전에 단백질과 채소로 에너지를 충전하여 늦은 밤에 먹는 것을 피하고 칵테일 사이에 수분을 공급하여 두통 후 아침이 두렵지 않도록 하는 것이…

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    고구마, 페타 치즈, 호박씨 케일 샐러드 오늘은

    고구마, 페타 치즈, 호박씨 케일 샐러드 🥗 오늘은 아삭아삭한 케일 샐러드가 땡겨서 점심으로 만들어봤어요. 싱싱하고 너무 만족스럽습니다. 단백질 추가를 위해 구운 연어 또는 닭고기를 자유롭게 추가하십시오! 레시피: 다진 케일(줄기 제거)을 올리브 오일, 라임 주스, 바다 소금, 후추로 간단히 마사지합니다. 고구마(잘게 자르고 아보카도 오일, 바다 소금, 훈제 파프리카로 간을 한 다음 400F에서 굽거나 바삭해질 때까지 에어프라이), 페타 치즈, 호박씨를 얹습니다. 즐기다!

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    MEDITERRANEAN FLABREAD PIZZA// 간편한 주중 저녁식사를 원하신다면

    MEDITERRANEAN FLABREAD PIZZA🍕// 쉬운 주중 저녁 식사를 찾고 있다면 이 플랫브레드 피자가 제격입니다! 20분도 채 안되어 완성했고 너무 👏🏻 DANG 👏🏻 GOOD 👏🏻 traderjoes의 100% 통밀 중동 플랫브레드를 처음 먹어봤는데 맛있었어요. 그들은 조밀하고 쫄깃한 질감을 가지고 있으며 라운드 당 7g의 단백질과 4g의 섬유질을 제공합니다. 💪🏻 저는 이 플랫브레드에 사용하기 위해 닭고기 한 조각을 구웠지만 준비 속도를 높이기 위해 미리 익힌 닭고기를 사용하는 것이 좋습니다. 채식 옵션을 선택하려면 닭고기와 치즈를 생략하고 그 위에 크럼블 세이탄을 올려보세요 다양한 채소나 단백질을 혼합하고 일치시켜…

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    구운 양파, 브로콜리, 버섯 라이스 레시피: – 얇은 흰 양파 1/2개

    구운 양파, 브로콜리, 버섯 라이스 🧅🥦🍚 레시피: – 얇게 썬 흰 양파 1/2개 – 크레미니 버섯 10온스 – 브로콜리 작은 꽃 한 줌 – 유기농 바스마티 쌀 1컵 – 버터기름, 버터 또는 아보카도 오일 – 2컵 뜨거운 물 – 야채 부용 1-2 tsp – 발사믹 환원 1-2 tsp (무설탕 초간단 레시피는 DM 주세요) 무쇠 코콧 또는 소스 냄비를 중불로 가열합니다. 기 버터 half of 티스푼을 녹이고 양파를 넣고 희미하게 빛나고 갈색이 될 때까지 볶습니다. 냄비에서 제거하십시오. 같은 냄비에 버터 기름…

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