요리하다

“80/20 생활 방식에 관한 것입니다”라고 말하는 것을 들었을 것입니다.…

“80/20 생활 방식에 관한 것입니다”라고 말하는 것을 들었을 것입니다….하지만 그게 무슨 뜻입니까? 🤷🏼‍♀️ . 80/20 라이프스타일은 모든 사람에게 조금 다르게 보일 수 있지만 저는 80%의 시간 동안 채소, 🥬저지방 단백질, 건강한 지방, 통곡물 섭취에 집중하고 운동을 일상에 포함시킵니다!💪🏻 . 시간의 20%는 균형이 약간 덜 잡힌 편안한 음식(안녕하세요, Tito의 보드카 🍹과 초콜릿 칩 쿠키!)을 먹고 소파에서 휴식을 취합니다! 🍟🍕🍪 . 내 20%는 보통 휴가, 🏖 여자 주말, 👯‍♀️ 그리고 가족 및 친구들과 시간을 보낼 때 발생합니다. 이번 주말, 우리는 산에서 시간을 보냈습니다 🏔 & 맛있는 초리조 박제 할라피뇨 팝퍼, 파마산 트러플 프라이, 치킨 나초를 즐겼습니다! 🤤 . 🔑에서 80/20까지의 라이프스타일은 당신의 80/20이 어떤 모습이든 즐기는 것입니다! 사랑하는 사람과 좋아하는 음식을 즐기는 것은 괜찮고 꼭 해야 하므로 20% 이상 고민할 필요가 없습니다! . 우리가 습관과 80% 일치한다면 20%의 시간을 할애할 때 우리의 목표, 발전 또는 전반적인 건강을 탈선시키지 않을 것임을 기억하십시오! 건강과 영양은 완벽에 관한 것이 아닙니다🙅🏼‍♀️, 일관성에 관한 것입니다! 👍🏻 . 당신의 80%와 20%는 어떤 모습일까요? 아래에 말해! 👇🏻 . . . . .

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