BANANA NUT MUFFINS // 인생이 당신에게 잘 익은 바나나를 줄 때, 바나나 너트 머핀을 만드십시오! 🍌이 레시피는 매우 훌륭했습니다. 머핀은 버터 같고 촉촉하고 고소하며 약간 달콤합니다. 이것은 확실히 내 부엌의 새로운 주요 레시피가 될 것입니다 👩🍳 나는 lakanto 몽크 과일과 코코넛 설탕으로 이 머핀을 달게 만들었습니다. 스님 과일에 익숙하지 않습니까? 수도사 열매는 중국 남부가 원산지인 이국적인 과일로 지난 몇 년 동안 인기가 높아졌습니다. 일반 설탕보다 150~200배 더 달고 열에 강해 베이킹에 적합합니다. 또한 칼로리가 0이고 일반 설탕에 비해 혈당을 더 잘 안정시킵니다✨ vitalpeptides 콜라겐 파우더를 이 머핀에 추가하여 단백질 함량을 높였습니다! 이 단계가 없으면 이 단계를 생략하거나 선호하는 단백질 파우더를 추가하세요 👍🏻 재료 계란 3개, 목초지에서 기른 것 2T 바닐라 추출물 으깬 큰 바나나 2개 크리미한 무염 아몬드 버터 1c 계피 가루 ¼작은술 ¼c lakanto 몽크 과일 ¼c 코코넛 설탕 1tsp 베이킹 소다 1tsp 소금 2스쿱 vitalproteins 콜라겐 단백질 파우더 ¼c 아몬드 가루 잘게 썬 호두 ½c 윗부분을 위한 1/3c 호두 조각 오븐을 375도로 예열합니다. 머핀 틀에 머핀 라이너를 깔고 따로 보관합니다. 작은 그릇에 계란과 바닐라 추출물을 함께 휘젓고 따로 둡니다. 큰 도마에서 바나나가 완전히 으깨질 때까지 포크로 으깬다. 으깬 바나나, 아몬드 버터, 달걀 혼합물, 계피, 몽크프루트, 코코넛 설탕, 베이킹 소다, 소금, 콜라겐 파우더, 아몬드 가루를 큰 믹싱 볼에 넣습니다. 믹서를 3분 동안 높게 켜거나 섞일 때까지 3분 동안 휘젓습니다. 잘게 썬 호두 ½컵을 혼합물에 넣고 고무 주걱으로 부드럽게 섞습니다. 쿠키 스쿱 또는 1/four 컵을 사용하여 배터를 늘어선 머핀 컵에 넣습니다. 위에 호두 조각을 뿌린다. 머핀을 20분 동안 또는 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 굽습니다. 5분간 식힘망에서 식힌 후 드세요! 밀폐용기에 담아 냉장고에 1주일 보관
