CARROT CAKE ENERGY BITES // 에너지 바이트는 운동 전이나 간단한 간식이 필요할 때 가장 좋아하는 방법 중 하나입니다 ⛽️🏋🏼♀️ 에너지 바이트는 섬유질, 단백질 및 오메가-3로 가득 차 있어 배를 가득 채우고 포만감을 줍니다. 그 4시 단 것을 갈망하는 그 🦷 🍭 그들은 만들기 쉽고 바쁜 사람을 위한 훌륭한 포장 옵션입니다 👍🏻🥕🍰 재료 구식 귀리 1c 잘게 썬 당근 1/2c 호두 1T 무가당 코코넛, 잘게 썬 것(그리고 원할 경우 한입에 굴리기 위한 추가) 아마씨 2T 대마씨 2T 치아씨드 2T 무염 크리미 땅콩버터 1/2c(traderjoes의 무설탕 옵션 사용) 1.5 tsp 계피 가루 1/2c + 1T 퓨어 메이플 시럽 1tsp 바닐라 익스트랙 만드는 법 1️⃣모든 재료를 블렌더나 푸드 프로세서에 넣고 혼합물이 완두콩 크기로 약간 끈적거릴 때까지 펄싱합니다 2️⃣반죽을 냉장고에 20분간 넣어 굳히세요 공 모양으로 만들기 전 3️⃣ 1인치 크기의 공 모양으로 만들거나 큰 쿠키 스쿱을 사용하여 무가당 코코넛에 공을 넣고 냉장고에 최소 1시간 이상 보관한 후 드세요 4️⃣ 밀폐 용기에 보관하여 신선함을 유지하고 즐기세요!
