CINNAMON CRUNCH CEREAL BARS // Paul과 저는 저번에 어렸을 때 먹던 음식에 대해 이야기하고 있었는데 시리얼 바가 나왔습니다. 바닥에 우유가 묻은 Basic Mills 시리얼 바를 기억하십니까? 점심 도시락에 그 중 하나가 있다면 당신은 점심 시간에 가장 멋진 아이였습니다 😎 이 대화는 Three Needs 시리얼로 건강한 시리얼 간식을 만드는 데 영감을 주었습니다. threewishes 시리얼은 곡물이 없고 단백질이 풍부하며 설탕이 적고 라벨에 6가지 성분만 있습니다! ✨👍🏻 대부분의 아침식사용 시리얼은 정제당으로 구성되어 있고 단백질이 부족하고 섬유질이 적은데 이 시리얼은 1인분에 단백질 8g, 섬유질 3g이 들어있다는 놀라운 사실! 설탕 함량은 낮지만 여전히 미묘하게 달콤한 맛이 있어 더 먹고 싶어집니다 😋 Amazon, Sprouts, Thrive Market 및 Complete Foods에서 Three Needs 한 상자를 들고 굽기 시작하세요 👩🍳🧈 Substances Avocado oil spray for 기름칠 팬 2.5컵 쓰리위시 시나몬 시리얼 2컵 글루텐 프리 구식 귀리 2컵 가염 버터 1/3컵 코코넛 설탕 ¼컵 생꿀 1티스푼 바닐라 추출물 ½티스푼 계피 가루 ¼티스푼 소금 준비 8×8 베이킹 접시에 양피지를 깔아줍니다 씨리얼 바가 달라붙는 것을 방지하기 위해 아보카도 오일 스프레이로 양피지에 기름칠을 합니다. 따로. 큰 믹싱 볼에 시리얼과 귀리를 넣고 따로 보관합니다. 중간 냄비에 버터, 코코넛 설탕, 꿀, 바닐라, 계피, 소금을 넣고 중약불로 가열합니다. 혼합물이 녹으면 시리얼과 귀리를 붓고 섞습니다. 시리얼 혼합물을 8×8 접시에 붓고 주걱으로 평평하게 만듭니다. 시리얼 바를 더 콤팩트하게 만들려면 측정 컵 뒷면에 아보카도 오일을 뿌리고 팬 전체에 이를 때까지 시리얼 혼합물을 부드럽게 누릅니다. 바를 냉장고에 넣고 최소 4시간 동안 식힙니다. 사각형으로 자르고 즐기십시오! 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋습니다
