TACO ZUCCHINI BOATS // 타코 보트는 맛있는 주중 식사입니다. 😉🌮 저는 ALL이지만 이번 주에 상황을 바꾸고 가족을 먹일 수 있는 저탄수화물, 저칼로리 앙트레를 만들고 더 많은 것을 요구하게 하고 싶었습니다! 다음은 집에서 멕시코식 요리를 만들 때 할 수 있는 몇 가지 간단한 스위치입니다. 타코에 토르티야를 사용하는 대신 ➡️ 주키니 보트, 지카마 랩 또는 양상추 컵을 대신 사용하세요 🥬 갈은 소고기 대신 ➡️ 살코기 간 칠면조나 닭고기를 사용하거나 식물을 심으세요 -부순 두부나 매콤한 검은콩을 기본으로 🌱 사워 크림 대신 ➡️ 플레인 그릭 요거트를 드셔보세요. 이것은 좋은 탱과 함께 단백질과 칼슘의 펀치를 포장합니다! 쌀 대신 ➡️ 콜리플라워 라이스로 식이섬유 함량을 높여보세요! 🍚🌾 재료 중간 크기 애호박 3개 물 1.5컵 엑스트라 버진 올리브 오일 1T 다진 마늘 2쪽(dorotgardens 사용) 깍둑썰기한 작은 흰 양파 1개 깍둑썰기한 중간 크기 할라피뇨 1개 타코 시즈닝 1T(저는 sietefoods 마일드 사용) 1lb 93% 살코기 다진 칠면조 2/3컵 레드 살사(저는 traderjoes tomatillo와 구운 노란색 칠리 살사를 사용했습니다) 1.5c 라이트 멕시칸 슈레드 치즈 3.8oz 통조림 블랙 올리브, 슬라이스 옵션 토핑: 아보카도, 슬라이스 올리브, 그릭 요거트, 실란트로, 살사 레시피 코멘트! 👇🏻
