ZESTY RANCH CHICKEN SALAD // 치킨 샐러드는 잊혀진 점심 필수품이며 다시 가져옵니다! 🐓🥗 나는 최근에 가족을 방문했을 때 그것을 한 그릇 먹었고 (조지 삼촌이 치킨 샐러드를 만든다) 그것이 얼마나 맛있는지 생각났습니다 😋 평소에 나는 모든 것에 풍미, 섬유질 및 단백질을 통합하여 모든 것에 제 스핀을 걸고 있습니다. chunk🍴 마요네즈 대신 플레인 그릭요거트와 치아씨드를 사용하여 치킨과 야채의 결속을 도와주고, 오메가3 지방산과 비타민 B6가 풍부한 호두를 사용하여 아삭함을 더한 샐러드 🥕🥒🌶 만들기 이렇게 간단하게 준비할 수 있어서 저도 미리 익힌 닭가슴살을 사용했습니다. 이 식사 준비 시간은 30분 이상에서 10분 미만으로 소요됩니다! 바쁜 사람이 무엇을 더 원할 수 있습니까? ⏰ 🎀 미리 준비해서 주중에 다양하게 활용해보세요: 🔹즐거운 점심을 위해 양상추 컵에 추가하세요 🔹브런치를 위해 구운 빵과 아보카도 위에 펴 바르세요 🔹셀러리와 피망 스틱과 짝을 이루어 오후를 즐겨보세요 스낵 해피 이팅! XO 재료 깍둑썰기한 구운 닭가슴살 8온스 – 저는 traderjoes에서 미리 익힌 것 사용 청포도 1컵, 적양파 1/3컵, 다진 것 ½컵 삼색 피망, 다진 호두 1/3컵 드레싱 플레인 ½컵 0% 그리스산 요거트 치아씨드 1T 물 2T traderjoes의 랜치 시즈닝 2tsp 카이엔 고추 ¼tsp 후추 1/8tsp 소금 한 꼬집 준비 방법 1️⃣ 작은 그릇에 그릭 요거트, 치아씨드, 물, 랜치 시즈닝, 카이엔, 후추, 소금. 부드러워질 때까지 함께 휘젓습니다. 기호에 따라 소금, 후추, 허브로 간을 할 수 있습니다. 2️⃣ 큰 그릇에 닭고기, 포도, 양파, 피망, 호두를 넣고 섞습니다. 드레싱을 위에 붓고 고무주걱으로 살살 섞어줍니다. 3️⃣ 밀폐용기에 담아 7~10일 보관합니다. . . .
